Метеоризм

Причины повышенного газообразования в кишечнике могут быть самые разные:

• употребление в пищу бобовых, капусты и некоторых других продуктов, при расщеплении которых в кишечнике образуются газы;
• употребление в пищу молочных продуктов, если у человека имеется дефицит ферментов, которые расщепляют молочный сахар;
• некоторые заболевания (например, целиакия, недостаточность поджелудочной железы).

Кроме того, метеоризм может возникать при заглатывании большого количества воздуха, что бывает, например, при тревожных состояниях, стрессах и т. п.

Скоплению газов в кишечнике способствует также недостаточная физическая активность. Так, если больной вынужден длительно соблюдать постельный режим, то явления метеоризма могут быть весьма выраженными и мучительными.

Если вас беспокоит только метеоризм и больше ничего, то это как раз тот случай, когда бежать к врачу не обязательно. Попробуйте для начала исключить из рациона продукты, которые вызывают метеоризм: молоко и молочные продукты, свежие фрукты; капусту, картофель, бобы; газированные напитки. Кроме того, выполняйте хотя бы простые физические упражнения: наклонитесь вперед, походите или просто постойте на четвереньках, поднимитесь на носки и резко опуститесь на всю стопу, ударив пятками о пол.

Ждaнoвa О. Н., Cтeфaнoвич И. В.

Вся информация в разделе: Симптомы заболеваний