Профилактика сухости кожи ног

Как предотвратить сухость кожи? Проще всего предотвратить сухость кожи, если регулярно увлажнять ее. Выпивайте не меньше восьми стаканов воды в день и выполняйте следующее:

• Ежедневно мойте ноги с мягким мылом. Слишком часто принимать ванны, тем более горячие, и пользоваться резко щелочным мылом вредно - все это сушит кожу. Периодически трите тело мочалкой, губкой или плоским куском мелкопористой пемзы - так вы избавитесь от ороговевших клеток кожи.
• После ванны или душа слегка промокайте, а не вытирайте ноги полотенцем. Вытираться досуха не рекомендуется, потому что коже недостает влаги. Ноги могут оставаться чуть влажными, хотя кожа между пальцами должна быть сухой.
• После ванны или душа смазывайте ноги увлажняющим кремом Не обязательно покупать специальный лосьон для ног - можно использовать крем для рук или тела. Кремы, как правило, увлажняют лучше лосьонов. Перед тем как покупать крем, убедитесь, что в нем содержатся альфа-гидроксиды (Alpha-hydroxy acids), которые отшелушивают мертвую кожу и создают защитную пленку, не позволяющую влаге испаряться. Эти кремы нужно использовать после ванны, потому что, если нанести их на сухую кожу, они, наоборот, будут мешать влаге проникать внутрь.
• Лучшее время для того, чтобы увлажнять кожу ног, перед сном. Вымойте ноги или сделайте ванночку, смажьте увлажняющим кремом и наденьте носки, чтобы задержать влагу. Надевая носки, проследите, чтобы не стереть лосьон.

Э.Диллмaн

Вся информация в разделе: Флебология, ортопедия