Ванна для ног, уставших от ходьбы

Вы выжаты, как лимон! Вы только что отшагали свои дневные 16 километров и теперь должны вернуть к жизни измученные, отекшие, потные ноги. Если они болят, отекли или вы их натерли, то сначала следует 20 минут подержать их в холодной, даже ледяной воде. Не переусердствуйте, не переохладитесь. Передохните полчаса-час и сделайте для ног теплую ванну:

• Добавьте в теплую воду 2 - 3 столовые ложки соли Мертвого моря (или английской),
• 1 каплю масла чайного дерева,
• 2 капли лавандового и две капли розмаринового масла.

Держите ноги 15 - 20 минут.

Э.Диллмaн

Вся информация в разделе: Флебология, ортопедия