Комфортность ног

Вы уверены, что ваши ноги довольны вами? Ответьте на следующие вопросы:

1. Вы ежедневно моете ноги?
2. Вы подстригаете ногти по прямой?
3. Вы регулярно делаете ванночки для ног и смазываете их кремом?
4. Вы регулярно делаете массаж стоп?
5. Следите за состоянием ног и не позволяете маленьким проблемам перерасти в большие?
6. Носите носки или колготки с большой примесью натуральных волокон и ежедневно их меняете?
7. Носите удобную по форме и размеру обувь?
8. Всегда остаетесь в обуви, если босиком можете поранить ноги или занести инфекцию?
9. Стараетесь не носить обувь на высоком каблуке?
10. Тренируете ноги: много ходите, делаете специальные укрепляющие упражнения и растяжки?

Сколько раз вы ответили утвердительно? Ухаживайте за ногами, и они отблагодарят вас.

Э.Диллмaн

Вся информация в разделе: Флебология, ортопедия