Расписание тренировок для женской груди

Чтобы ваши занятия были полноценными, включите в план активные тренировки, укрепляющие сердечнососудистую систему и способствующие процессу расщепления жиров. Это любые виды двигательной активности: бег, плавание, занятия на велотренажере или велосипедные прогулки по 20 - 30 минут 2 - 3 раза в неделю. Силовой комплекс для укрепления грудных мышц рекомендуется выполнять после активных тренировок.

Шeвчeнкo O.

Вся информация в разделе: Маммология, заболевания молочных желез