Влияние курения и алкоголя на развитие остеопороза

Отказ от курения - хороший способ предупредить остеопороз и сохранить крепкие кости. Стоит также сократить потребление кофе и алкоголя. Убедительных данных о том, что несколько чашек кофе в день пагубно сказываются на состоянии костей, нет, однако женщинам, у которых уже развился остеопороз, следует помнить, что чрезмерное увлечение этим напитком уменьшает запасы кальция в крови.

Неплохо подумать и о поддержании нормальной массы тела, учитывая, что остеопороз связан со стремительным похуданием и слишком малым весом.

С. Айзенштат

Вся информация в разделе: Заболевания органов опорно-двигательной системы