Упражнения для устранения болей при менструакиях

Какие упражнения полезно выполнять для устранения болей при менструакиях?

При болезненных менструациях полезны упражнения, направленные на "встряхивание" органов малого таза.

"Танец живота" и другие упражнения такого типа могут ослабить боль, поскольку мышцы расслабляются и улучшается приток крови к тазовой области.

Л. Keлли

Вся информация в разделе: Акушерство и гинекология