Центр Креативных Технологий

Изменение стиля жизни при лечении бесплодия

Изменение стиля жизни - низкотехнологичный конец диапазона методов лечения бесплодия. Для некоторых пар бесплодие начинается и оканчивается прямо здесь. В предыдущих главах вы уже читали о том, что определенные жизненные привычки могут влиять на бесплодие как у мужчин, так и у женщин. Чтобы увеличить вероятность зачатия, некоторые шаги можно предпринять прямо сейчас.

Если вы заядлый курильщик, умерьте свою активность

Если сможете, бросьте совсем. Курение приводит к низкому содержанию спермы, плохой морфологии (форме) сперматозоидов и уменьшает их подвижность. Принято считать, что у женщин курение негативно сказывается на способности к зачатию и приводит к рождению детей с маленьким весом. Некоторые исследования показывают, что курение матери во время беременности сказывается в дальнейшем на фертильности ее ребенка.

Если вы употребляете алкоголь, курите марихуану или злоупотребляете кофеином, бросьте

Все это вносит свой вклад в бесплодие. Доказано, что регулярное употребление марихуаны ведет к низкому содержанию спермы и неправильному развитию сперматозоидов; кофеин снижает фертильность у женщин. А алкоголь вреден для всех, особенно для беременных женщин. Низкий вес при рождении, алкогольный синдром плода, преждевременные роды - вот следствия употребления алкоголя во время беременности.

Если вы усиленно тренируетесь, умерьте активность

Чтобы забеременеть, жене одного стайера пришлось ждать, пока он не сократил значительно объем своих тренировок так, что содержание его спермы смогло возрасти до оплодотворяющего уровня. Если вы женщина, которая тренировалась или продолжает тренироваться столь интенсивно, и менструации у вас идут нерегулярно или вовсе прекратились, вам надо задуматься о своем режиме, если вы хотите забеременеть.

Мужчины, сохраните свои жокейские трусы, но избавьтесь от горячей ванны

Андрологи считают, что отмечаемое повышение температуры мошонки, вызванное пристрастием к горячей ванне, гораздо опаснее для фертильности их пациентов, чем ношение тесного нижнего белья. В течение многих лет мужчин призывали носить боксерские, а не жокейские трусы. Идея заключалась в том, что в жокейских трусах мошонка слишком плотно прилегает к телу, а более высокая температура тела замедляет выработку спермы. Теперь большинство андрологов считает, что трусы не столь вредны, как другие жизненные привычки, в частности, лежание в горячей ванне пару раз в неделю.

Нoвoтны П.

Вся информация в разделе: Акушерство и гинекология